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एक प्राथमिक विद्यालय की छात्रा अपने प्लानर से नज़रें उठाकर कैमरे की ओर मुस्कुरा रही है।

अपने बच्चे को समय का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने में कैसे मदद करें

अपने बच्चे को समय का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने में कैसे मदद करें

क्या आपका छात्र अपने दिन में पर्याप्त समय निकालने के लिए संघर्ष कर रहा है? स्कूल, होमवर्क, पाठ्येतर गतिविधियों और पारिवारिक जिम्मेदारियों के बीच, एक औसत छात्र के पास बहुत कुछ करने को होता है। 

आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा अपनी टू-डू लिस्ट के सभी काम पूरे कर ले और दिन के अंत में आराम करने के लिए भी समय निकाल सके? यह सब समय प्रबंधन पर निर्भर करता है। अपने बच्चे को समय प्रबंधन के सिद्धांत सिखाकर, आप उन्हें अधिक उत्पादक बनने और अपने 24 घंटों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। 

छात्रों के लिए समय प्रबंधन क्यों महत्वपूर्ण है?

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और अधिक से अधिक जिम्मेदारियाँ संभालते हैं, समय प्रबंधन उनके लिए एक आवश्यक कौशल बन जाता है। प्रभावी समय प्रबंधन से छात्रों को अनेक लाभ मिलते हैं:

  • कम तनाव: समय प्रबंधन आपके बच्चे को कठिन कार्यों से निपटने और अत्यधिक दबाव महसूस करने की भावना को कम करने में मदद कर सकता है।
  • बेहतर अंक: छात्रों के अंकों में गिरावट आना आम बात है क्योंकि उनके पास असाइनमेंट पूरा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। समय का बेहतर प्रबंधन करके छात्र अंतिम समय तक प्रतीक्षा किए बिना अपना सारा कोर्स वर्क पूरा कर सकते हैं।
  • बेहतर नींद: समय प्रबंधन से आपके छात्र को देर रात तक पढ़ाई करने की आवश्यकता से मुक्ति मिल सकती है।
  • बढ़ी हुई स्वतंत्रता: जब छात्र समय प्रबंधन सीखते हैं, तो वे जवाबदेही भी सीखते हैं। उन्हें अपने समय के उपयोग के बारे में सोच-समझकर निर्णय लेने और समय के दुरुपयोग की स्थिति में जिम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

बच्चों के लिए समय प्रबंधन की आदतें

यहां कई ऐसी तकनीकें दी गई हैं जिनका उपयोग छात्र अपने समय को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं, साथ ही माता-पिता इन आदतों को बनाए रखने में कैसे मदद कर सकते हैं, इसके लिए सुझाव भी दिए गए हैं। 

एक प्लानर रखें

अपने बच्चे को एक प्लानर या एजेंडा रखने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें आगामी सभी होमवर्क असाइनमेंट की नियत तारीखें लिखी हों। इसमें कुछ और चीजें भी लिखना मददगार हो सकता है, जैसे कि... पाठ्येतरघर के काम और स्कूल के कार्यक्रम।

प्लानर का उपयोग करने से आपके छात्र को कार्यों पर नज़र रखने में मदद मिलती है और असाइनमेंट भूलने की संभावना कम हो जाती है। BASIS Charter Schoolsहमारे छात्र होमवर्क और अन्य कार्यों का हिसाब रखने के लिए कम्युनिकेशन जर्नल का उपयोग करते हैं। 

पारिवारिक कैलेंडर बनाएं

अपने बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत प्लानर रखने के अलावा, आप पूरे परिवार के लिए एक साझा कैलेंडर भी बना सकते हैं। यह कैलेंडर प्लानर जितना विस्तृत होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन इसमें परिवार के प्रत्येक सदस्य की सप्ताह या माह की प्रमुख प्रतिबद्धताओं की सूची होनी चाहिए।

कैलेंडर पर एक नज़र डालने से ही आपको पता चल जाएगा कि परिवार का हर सदस्य कब व्यस्त है। इससे आपके बच्चे को आने वाले कार्यक्रमों की याद रहेगी और उन्हें दूसरों के समय का भी ध्यान रखने की प्रेरणा मिलेगी। आप एक ऐसा कैलेंडर ले सकते हैं जिसे आप फ्रिज पर टांग सकें, जहाँ हर कोई उसे देख सके! 

सबसे पहले उच्च प्राथमिकता वाले कार्यों पर ध्यान दें।

अगर आपके बच्चे का आने वाला हफ्ता बहुत व्यस्त रहने वाला है, तो उन्हें कार्यों को महत्व के क्रम में लगाने में मदद करने पर विचार करें। इससे आपका बच्चा उन कार्यों को प्राथमिकता दे पाएगा जो सबसे ज़्यादा ज़रूरी हैं। उदाहरण के लिए, पाँच पन्नों का इतिहास का शोधपत्र, जिसका आपके बच्चे के ग्रेड में बड़ा हिस्सा है, आगामी बैंड कॉन्सर्ट के अभ्यास से ज़्यादा ज़रूरी होगा। 

पढ़ाई के लिए समय निर्धारित करें

जब आपका बच्चा नियमित दिनचर्या का पालन करता है, तो होमवर्क करने के लिए समय निकालना आसान हो जाता है। हर स्कूल की रात को कुछ समय अलग से निर्धारित करने पर विचार करें, जिसमें आपका बच्चा बिना किसी रुकावट के पढ़ाई कर सके। 

कार्यों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर ध्यान केंद्रित रखें।

किसी एक काम पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। अपने बच्चे को व्यस्त और उत्पादक बनाए रखने के लिए, कार्यों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटने का प्रयास करें।

उदाहरण के लिए, एक ही बार में पूरी गणित की वर्कशीट हल करने के बजाय, क्या आप इसे दो या दो से अधिक भागों में बाँट सकते हैं? इससे न केवल एकाग्रता बढ़ती है, बल्कि आपके बच्चे को अत्यधिक बोझ महसूस होने से भी बचाया जा सकता है। पाँच-पाँच गणित के प्रश्नों के चार बैच हल करना एक साथ 20 प्रश्न हल करने से कहीं अधिक आसान लगता है। 

समय सीमा निर्धारित करें

क्या आपका बच्चा समय का ध्यान रखना भूल जाता है? टाइमर और अलार्म सेट करके देखें कि आपका बच्चा कब अपना काम खत्म करके कुछ और शुरू करे। यह मज़ेदार गतिविधियों और उन गतिविधियों दोनों पर लागू होता है जिन्हें बच्चे घर के काम समझते हैं। दोपहर भर वीडियो गेम खेलने से बच्चे का निर्धारित समय बर्बाद हो सकता है। अध्ययन के समयलेकिन इसके विपरीत, आगामी परीक्षा के लिए इरादे से अधिक समय तक पढ़ाई करने से आपके बच्चे के आराम का समय कम हो सकता है और उन्हें तनाव महसूस हो सकता है। 

बफर समय को ध्यान में रखें

किसी कार्य को पूरा करने में लगने वाले समय का निर्धारण करते समय, कुछ अतिरिक्त समय अवश्य रखें। इससे आपका बच्चा कार्य जल्दी शुरू करने और समय रहते पूरा करने के लिए प्रोत्साहित होगा। साथ ही, यह आपके छात्र को तकनीकी समस्याओं जैसी अप्रत्याशित बाधाओं के कारण समय सीमा चूकने से भी बचाएगा।

असाइनमेंट जल्दी शुरू करने से आपके बच्चे के काम की गुणवत्ता में भी सुधार हो सकता है। यदि आपके छात्र को अंतिम समय में असाइनमेंट पूरा करने के लिए जल्दबाजी करनी पड़ती है, तो वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास नहीं कर पाते हैं। 

लचीले बनें

अपने बच्चों को समय प्रबंधन कौशल सिखाते समय, यथार्थवादी होना और यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी परिपूर्ण नहीं होता। कभी-कभी, काम छूट जाते हैं और आपका बच्चा सब कुछ पूरा नहीं कर पाता। अपने बच्चे के प्रयासों की सराहना करना न भूलें और यदि आवश्यक हो, तो उनके साथ मिलकर समय प्रबंधन के नए तरीके खोजें।

के बारे में अधिक जानें BASIS Charter Schools नेटवर्क

At BASIS Charter Schoolsहम अपने छात्रों को हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए सशक्त बनाते हैं। प्रशंसित पाठ्यक्रम यह कार्यक्रम आलोचनात्मक सोच, समस्या-समाधान और नवाचार को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है। हमारे प्राथमिक विद्यालय कार्यक्रम के दौरान, छात्र समय प्रबंधन के महत्वपूर्ण कौशल सीखते हैं जो उन्हें माध्यमिक विद्यालय और उच्च विद्यालय की तीव्र गति के लिए तैयार करते हैं।

हमारे उच्च प्रदर्शन वाले, निःशुल्क शिक्षा प्राप्त करने वाले सार्वजनिक चार्टर स्कूलों के नेटवर्क के बारे में अधिक जानने के लिए, अपने आस-पास का स्कूल ढूंढें और आज ही एक टूर शेड्यूल करें। 

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