在忙碌的校園生活中,有一個社團一直在努力確保學生們感到被關注、被支持,並且感到更加自在。
改變觀念俱樂部 BASIS 普雷斯科特 該校由凱瑟琳·麥基翁(Katherine McKeown)領導,她的學生們稱她為“老師”,她是一位法語和心理學老師,總是把學生放在第一位。
透過每週的會議和一系列有趣的活動,麥基翁和她的學生們專注於當下的身心健康,以便學生們能夠全年取得成功。
另一種心理健康俱樂部
壓力會給忙碌的學生帶來沉重的負擔。心理健康一旦受到影響,學業成績也會跟著下降。從根本上關注學生的身心健康,能夠讓他們在整個學年保持快樂和高效,而這種理念也貫穿於社團運作的方方面面。
在健康小組會議上,學生分享自己的感受,回答開放式問題,並互相支持。沒有評判,沒有學術用語,只有坦誠的交流。該小組還會邀請嘉賓演講,並組織實踐演示活動。
其中一次令人印象深刻的課程邀請了一位生物回饋專家,他教導學生如何主動降低自己的心率和血壓。學生使用血壓監測儀來追蹤專注呼吸和自我意識如何即時影響健康指標。
三件事,一個重要訊息
俱樂部每年三次向所有人開放。 8至12年級的學生每項活動都旨在讓學生真正放鬆一下,提供美食、流行音樂和傳統的娛樂。
每場活動的食物都由普雷斯科特當地的餐飲服務商米歇爾大廚準備。由於這一天是為學生舉辦的,餐飲服務人員穿著整潔專業的服裝,直接為學生提供服務。
老師們也精心安排了豐富多彩的活動,旨在幫助孩子們放鬆身心,重拾童真。學生可以在老師們經營的茶飲攤位品嚐各種舒緩身心的茶飲,或在瑜珈課上練習武士姿勢。現場甚至還有著色本和Little Tikes玩具車,提醒學生們,當個孩子才是最好的放鬆方式。
活動期間,學生會收到問卷,幫助他們了解良好睡眠和健康飲食的重要性。問卷旨在找出學生在睡眠和飲食方面可以改進的地方,以便更好地控制壓力,並改善健康狀況。
融入其中的健康理念
俱樂部最能體現的,莫過於… BASIS 普雷斯科特整體而言:學校裡的每個人都真心關懷每天走進校門的每一位學生。 「改變觀念俱樂部」就是其中之一。 日常關懷文化的延伸 這樣就能確保學校成為學生真心想去的地方。
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